Tag Archives : mode de vie

Recette de granola au smoothie YIN, aux pommes et abricots séchés


Les granolas représentent l’un dès meilleur accompagnement qui puisse exister, lorsque vous avez des petites fringales. Ils contiennent des fibres, et beaucoup d’apports nutritifs très bons pour la santé. Personnellement, je les trouve encore meilleurs accompagner de la nouvelle saveur de smoothie Evive Yin. Si vous souhaitez reproduire cette recette et en découvrir d’autres, sachez que vous pouvez la télécharger gratuitement…

Qu’est-ce que la présence attentive ?


Dans cette série de 4 articles sera explorée la notion de présence attentive (aussi appelée pleine conscience ou mindfulness). Plus précisément, ces articles présenteront : 1) une définition de cette notion, 2) son utilité et ses bienfaits en général et 3) lorsque appliqués à l’alimentation, ainsi que 4) des ressources pour en apprendre davantage sur le sujet. Qu’est-ce que la présence…

Ouvrir ses horizons culinaires


« Ouvre tes horizons me disait ma mère! ». Enfant, on vous a nourri de cannes d’asperges, de poulet bouilli, de pois chiches sans assaisonnement… Avoir mangé ainsi toute votre jeunesse, normale d’être difficile et de ne pas être inspiré par l’art de la gastronomie.   Ouvrir ses horizons culinaires  Petite, j’étais une enfant très « sélective » en ce qui a trait à la nourriture. Je…

Événement coup de coeur : Yoga Festif !


J’ai décidé aujourd’hui de vous parler d’un événement fabuleux auquel j’ai participé récemment avec Evive, mais aussi en tant que Claudia, passionnée de #bien-être et de #yoga. Il s’agit du Yoga festif de Québec qui se tenait au magnifique Domaine Cataraqui le 19 août dernier. Les organisatrices m’ont permis de venir profiter des installations et des cours en plus de nous…

IG Coups de ˂3 de Claudia


La plateforme Instagram est réputée pour ses post qui sont pour la plupart, beaux et inspirants. Malgré mon horaire très (très) chargé, je m’accorde parfois (du moins j’essaie) du temps pour décrocher du travail et me laisser transporter dans un beau monde rempli de créativité. Naviguer sur Instagram me permet cette « pause inspiration » et j’ai décidé de partager avec vous mes comptes IG…

Entrepreneure et zen!


Fonder son entreprise peut apporter son lot de défis, de réussites, d’incertitudes, de joies, etc. Pour moi, chaque jour en est un nouveau et je me dois de démarrer du bon pied pour progresser et toujours m’améliorer. J’adore travailler, car mon entreprise est née de ma passion et c’est ce qui me pousse à toujours continuer. Je vous ai écrit…

Entamer sa journée du bon pied, oh oui!


Trop longtemps dans ma vie, je n’ai pas pris le temps de bien me réveiller le matin. Aussitôt que l’alarme de mon cellulaire sonnait, je me levais, prête à affronter ma journée. Puis un matin, j’ai pris la décision de mettre mon cadran 10 minutes plus tôt afin d’avoir le temps de mieux débuter ma journée. J’ai maintenant l’impression que je…