Tag Archives : méditation

Qu’est-ce que la présence attentive ?


Dans cette série de 4 articles sera explorée la notion de présence attentive (aussi appelée pleine conscience ou mindfulness). Plus précisément, ces articles présenteront : 1) une définition de cette notion, 2) son utilité et ses bienfaits en général et 3) lorsque appliqués à l’alimentation, ainsi que 4) des ressources pour en apprendre davantage sur le sujet. Qu’est-ce que la présence…

Événement coup de coeur : Yoga Festif !


J’ai décidé aujourd’hui de vous parler d’un événement fabuleux auquel j’ai participé récemment avec Evive, mais aussi en tant que Claudia, passionnée de #bien-être et de #yoga. Il s’agit du Yoga festif de Québec qui se tenait au magnifique Domaine Cataraqui le 19 août dernier. Les organisatrices m’ont permis de venir profiter des installations et des cours en plus de nous…

Méditation et saine alimentation, un combo qui respire le succès


Ceux qui me connaissent le savent : je suis une personne à la fois caractérielle et très occupée. Au fil des ans, j’ai tenté d’apaiser ces traits chez moi qui ont le potentiel explosif de me rendre, disons, « désagréable » (j’imagine mes proches me lire et je me dis qu’un peu d’autodérision n’a jamais fait de mal). Bref, après plusieurs essais pour…

Entrepreneure et fièrement spirituelle


J’ai été quelque peu désarçonnée récemment lorsque j’ai complété le quiz d’Idéolab, prédisant notre âge selon diverses variables politiques, sociales et technologiques, pour réaliser en lisant noir sur blanc que les milléniaux, génération à laquelle j’appartiens, sont parmi les moins spirituels.   Il est vrai que la spiritualité est souvent associée à la religion, ce qui pourrait faire peur à…