Tag Archives : bien-être

Un Noël complètement végane


Youpi! Le temps des fêtes arrive à grands pas. Étant végane, je sais que je cause bien des casse-têtes à mes proches dans le choix de mes cadeaux. Quoi de mieux qu’une liste d’idées cadeaux parfaits pour les végétaliens de ce monde ? Si vous aussi vous êtes dans ma situation ou si vous avez une amie, un oncle ou…

Méditation et saine alimentation, un combo qui respire le succès


Ceux qui me connaissent le savent : je suis une personne à la fois caractérielle et très occupée. Au fil des ans, j’ai tenté d’apaiser ces traits chez moi qui ont le potentiel explosif de me rendre, disons, « désagréable » (j’imagine mes proches me lire et je me dis qu’un peu d’autodérision n’a jamais fait de mal). Bref, après plusieurs essais pour…

Entrepreneure et fièrement spirituelle


J’ai été quelque peu désarçonnée récemment lorsque j’ai complété le quiz d’Idéolab, prédisant notre âge selon diverses variables politiques, sociales et technologiques, pour réaliser en lisant noir sur blanc que les milléniaux, génération à laquelle j’appartiens, sont parmi les moins spirituels.   Il est vrai que la spiritualité est souvent associée à la religion, ce qui pourrait faire peur à…

IG Coups de ˂3 de Claudia


La plateforme Instagram est réputée pour ses post qui sont pour la plupart, beaux et inspirants. Malgré mon horaire très (très) chargé, je m’accorde parfois (du moins j’essaie) du temps pour décrocher du travail et me laisser transporter dans un beau monde rempli de créativité. Naviguer sur Instagram me permet cette « pause inspiration » et j’ai décidé de partager avec vous mes comptes IG…

Des aliments sains? Tous les jours SVP!


Mes deux buts principaux dans la vie sont d’être heureuse et d’être en santé. Une saine alimentation est un facteur clé pour atteindre mon deuxième but. Une habitude facile que j’ai intégrée à mon alimentation, c’est l’ajout de super aliments un peu partout dans mes repas et mes collations. Un super aliment, c’est un aliment qui est riche en nutriments,…

Smoothie à l’avoine : Rosa des vents


Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais le matin, je suis souvent pressée… mais pas pour autant moins affamée! J’ai donc besoin d’un déjeuner rapide que je peux manger sur le pouce. Mes deux options favorites? Les smoothies et le gruau froid! Jusqu’à tout récemment, je n’avais jamais pensé à les combiner. Le smoothie au gruau est pourtant une combinaison gagnante…

Entrepreneure et zen!


Fonder son entreprise peut apporter son lot de défis, de réussites, d’incertitudes, de joies, etc. Pour moi, chaque jour en est un nouveau et je me dois de démarrer du bon pied pour progresser et toujours m’améliorer. J’adore travailler, car mon entreprise est née de ma passion et c’est ce qui me pousse à toujours continuer. Je vous ai écrit…

Entamer sa journée du bon pied, oh oui!


Trop longtemps dans ma vie, je n’ai pas pris le temps de bien me réveiller le matin. Aussitôt que l’alarme de mon cellulaire sonnait, je me levais, prête à affronter ma journée. Puis un matin, j’ai pris la décision de mettre mon cadran 10 minutes plus tôt afin d’avoir le temps de mieux débuter ma journée. J’ai maintenant l’impression que je…