Dans cette série de 4 articles sera explorée la notion de présence attentive (aussi appelée pleine conscience ou mindfulness). Plus précisément, ces articles présenteront : 1) une définition de cette notion, 2) son utilité et ses bienfaits en général et 3) lorsque appliqués à l’alimentation, ainsi que 4) des ressources pour en apprendre davantage sur le sujet. Qu’est-ce que la présence…
« Ouvre tes horizons me disait ma mère! ». Enfant, on vous a nourri de cannes d’asperges, de poulet bouilli, de pois chiches sans assaisonnement… Avoir mangé ainsi toute votre jeunesse, normale d’être difficile et de ne pas être inspiré par l’art de la gastronomie. Ouvrir ses horizons culinaires Petite, j’étais une enfant très « sélective » en ce qui a trait à la nourriture. Je…
Tout récemment, je disais à mon copain que c’était super qu’Evive offre plusieurs saveurs (6) de smoothies, parce que ça permet d’avoir plus de variété dans nos déjeuners. C’est alors que m’est venue l’idée d’écrire un article sur ce sujet; la variété alimentaire ! J’ai comme mentalité qu’une alimentation variée est la clé pour rester en bonne santé! …
On entend souvent parler à quel point les jus et les smoothies sont bons pour la santé, mais quels sont les différences et les avantages de chacun de ces deux breuvages ? Les deux boissons contiennent essentiellement des fruits et des légumes, et d’une manière ou d’une autre, on les transforme en liquide, donc pourquoi choisir un ou l’autre ?…
Déjeuner c’est vous permettre de partir votre journée du bon pied! Ayant complété mon parcours universitaire en psycho-éducation, je sais à quel point il est important pour le développement d’un enfant de commencer la journée avec des aliments nutritifs. Nous n’avons pas tous la même chance dans la vie, et c’est pourquoi je suis fière qu’Evive s’associe avec le…
Les bienfaits de l’alimentation saine ne sont plus un sujet de débat. On dit qu’on est ce qu’on mange, même. Aujourd’hui, je vais tenter de vous sensibiliser sur un sujet dont on parle moins. Les substances chimiques et les parfums synthétiques contenus dans nos produits d’entretien ménager et cosmétiques sont tout autant assimilés par notre organisme que la nourriture ! Notre…
Ça y est, on est en plein février et pour certains, c’est la déprime saisonnière, la fatigue, les rhumes à n’en plus finir. Jadis, je fus aussi l’une de celles qui maudissait l’hiver et qui comptait les dodos avant le retour des beaux jours. Avec le temps, j’ai appris à apprécier les bons côtés de l’hiver et surtout, à me…
Beaucoup d’entres vous sont curieux à savoir quels produits véganes se vendent en gros chez Costco. Je vous ai donc préparé une liste des différents produits véganes qu’on y retrouve. Bien sûr, il faut également y compter les noix, les fruits séchés, les fruits et légumes frais et congelés, les condiments, les cannes de fèves, les sauces tomates, les craquelins…
Youpi! Le temps des fêtes arrive à grands pas. Étant végane, je sais que je cause bien des casse-têtes à mes proches dans le choix de mes cadeaux. Quoi de mieux qu’une liste d’idées cadeaux parfaits pour les végétaliens de ce monde ? Si vous aussi vous êtes dans ma situation ou si vous avez une amie, un oncle ou…
Vous arrive-t- il de jeter quelques aliments oubliés au fond du frigo? Se débarrasser d’un pain ranci ou d’un concombre ramolli de temps à autre paraît sans doute anodin. Mais en fait, plus du tiers des aliments produits annuellement serait gaspillé, finissant au compost (ou pire, au dépotoir)! Personne ne peut le nier, le gaspillage alimentaire ronge nos cuisines. Pour ajouter à ce fléau,…