Les bienfaits de l’alimentation saine ne sont plus un sujet de débat. On dit qu’on est ce qu’on mange, même. Aujourd’hui, je vais tenter de vous sensibiliser sur un sujet dont on parle moins. Les substances chimiques et les parfums synthétiques contenus dans nos produits d’entretien ménager et cosmétiques sont tout autant assimilés par notre organisme que la nourriture ! Notre…
Ça y est, on est en plein février et pour certains, c’est la déprime saisonnière, la fatigue, les rhumes à n’en plus finir. Jadis, je fus aussi l’une de celles qui maudissait l’hiver et qui comptait les dodos avant le retour des beaux jours. Avec le temps, j’ai appris à apprécier les bons côtés de l’hiver et surtout, à me…
Beaucoup d’entres vous sont curieux à savoir quels produits véganes se vendent en gros chez Costco. Je vous ai donc préparé une liste des différents produits véganes qu’on y retrouve. Bien sûr, il faut également y compter les noix, les fruits séchés, les fruits et légumes frais et congelés, les condiments, les cannes de fèves, les sauces tomates, les craquelins…
Youpi! Le temps des fêtes arrive à grands pas. Étant végane, je sais que je cause bien des casse-têtes à mes proches dans le choix de mes cadeaux. Quoi de mieux qu’une liste d’idées cadeaux parfaits pour les végétaliens de ce monde ? Si vous aussi vous êtes dans ma situation ou si vous avez une amie, un oncle ou…
Vous arrive-t- il de jeter quelques aliments oubliés au fond du frigo? Se débarrasser d’un pain ranci ou d’un concombre ramolli de temps à autre paraît sans doute anodin. Mais en fait, plus du tiers des aliments produits annuellement serait gaspillé, finissant au compost (ou pire, au dépotoir)! Personne ne peut le nier, le gaspillage alimentaire ronge nos cuisines. Pour ajouter à ce fléau,…
Un festival complètement végane et gratuit , ah qu’oui ! Pour la quatrième année de suite a lieu le festival végane, au Marché Bonsecours, le 4 et 5 novembre prochain. Que vous soyez végane ou pas, si vous êtes curieux et amoureux de la nourriture, ce festival vous intéressera, c’est certain ! Vous y découvrirez non seulement des nouvelles compagnies…
Étant personnellement végane depuis à peu près trois ans, je me fais souvent demander si c’est difficile de manger à l’extérieur de la maison et je suis certaine que vous vous êtes déjà posé la question. Peut-être même hésitez-vous à faire la transition puisqu’il est difficile qu’on vous accommode dans les restaurants, cafés et autres endroits ? Eh bien, laissez-moi…
Manger mieux, comment on fait ? En tant que future technicienne en diététique, je me fais souvent poser cette question. C’est quoi manger santé ? Les gens m’énumèrent des aliments et me demande de les catégoriser, ce que je n’aime pas spécialement faire. Un aliment est un aliment, seulement, certains ont de meilleurs avantages à être consommer quotidiennement. Pour moi,…
J’ai décidé aujourd’hui de vous parler d’un événement fabuleux auquel j’ai participé récemment avec Evive, mais aussi en tant que Claudia, passionnée de #bien-être et de #yoga. Il s’agit du Yoga festif de Québec qui se tenait au magnifique Domaine Cataraqui le 19 août dernier. Les organisatrices m’ont permis de venir profiter des installations et des cours en plus de nous…
Si aller au gym est un moment de joie pour certains, pour moi, c’est une corvée que je repousse le plus possible. Je crois fermement qu’on peut faire nos 30 minutes d’activités sportives quotidiennes, sans nécessairement devoir aller dans un gym. Pour vous simplifier la vie, voici donc 5 activités que vous pouvez faire sans dépenser des sommes astronomiques 🙂…