Author Archives : Evive

Mes duos d’ingrédients coup de cœur pour les smoothies


Quand je pense à « smoothie » et « couple bien assorti », Claudia et Dominic me viennent tout de suite en tête. Puisqu’ils ne sont pas tout à fait comestibles à l’heure du déjeuner, je souhaite aujourd’hui partager mes duos d’ingrédients préférés à intégrer dans le malaxeur (ainsi que quelques astuces). Que tu sois novice en concoction de smoothies et que tu aies…

Créer le partage, EVIVE s’implique !


Je suis très fière de vous annoncer cette grande nouvelle : Evive s’est dernièrement associé à une cause qui lui est très chère, soit celle de la Fondation OLO. Pour Dominic et moi, c’est clair depuis le départ que nous voulons aller plus loin dans notre mission de donner le pouvoir aux gens d’augmenter leur bien-être par une saine alimentation. Nous…

Les boules amazones


Cet article est pour vous si : 1) Vous adorez les produits Evive, mais que vous avez envie de faire changement des smoothies; 2) Vous avez besoin d’idées de collations nourrissantes et sur le pouce; 3) Vous aimez l’idée des boules d’énergie, mais que le goût laissé par l’amas de noix, de graines et de fruits séchés vous laissent indifférent-e. Les…

L’importance du déjeuner


Ne saute pas le déjeuner, c’est le repas le plus important de la journée. Tu as déjà entendu ça? Mille et une fois. Plusieurs bonnes raisons me motivent à prendre un déjeuner nourrissant. En effet, commencer sa journée le ventre vide n’est pas l’idéal. Comment veux-tu que ta voiture avance sans gaz? C’est le même principe. Pour être productive, avoir…

Mieux manger !


Manger mieux, comment on fait ?  En tant que future technicienne en diététique, je me fais souvent poser cette question. C’est quoi manger santé ? Les gens m’énumèrent des aliments et me demande de les catégoriser, ce que je n’aime pas spécialement faire. Un aliment est un aliment, seulement, certains ont de meilleurs avantages à être consommer quotidiennement. Pour moi,…

Événement coup de coeur : Yoga Festif !


J’ai décidé aujourd’hui de vous parler d’un événement fabuleux auquel j’ai participé récemment avec Evive, mais aussi en tant que Claudia, passionnée de #bien-être et de #yoga. Il s’agit du Yoga festif de Québec qui se tenait au magnifique Domaine Cataraqui le 19 août dernier. Les organisatrices m’ont permis de venir profiter des installations et des cours en plus de nous…

Méditation et saine alimentation, un combo qui respire le succès


Ceux qui me connaissent le savent : je suis une personne à la fois caractérielle et très occupée. Au fil des ans, j’ai tenté d’apaiser ces traits chez moi qui ont le potentiel explosif de me rendre, disons, « désagréable » (j’imagine mes proches me lire et je me dis qu’un peu d’autodérision n’a jamais fait de mal). Bref, après plusieurs essais pour…

La spiruline et ses bienfaits


Vous vous demandez mon truc infaillible pour obtenir une telle couleur de smoothie ? Découvrez la spiruline ! Il s’agit d’un super aliment qui se retrouve depuis peu dans le Yogi. Outre sa belle couleur, cette algue bleue-verte, qui provient normalement des océans et des lacs, est reconnue pour ses effets bénéfiques au niveau de la santé. Vous pouvez facilement…

Cinq façon de bouger sans aller au gym !


Si aller au gym est un moment de joie pour certains, pour moi, c’est une corvée que je repousse le plus possible. Je crois fermement qu’on peut faire nos 30 minutes d’activités sportives quotidiennes, sans nécessairement devoir aller dans un gym. Pour vous simplifier la vie, voici donc 5 activités que vous pouvez faire sans dépenser des sommes astronomiques 🙂…

Recevoir sans stress, c’est possible !


En cette journée internationale de l’amitié, je crois qu’il est primordial de souligner l’importance de se rassembler pour profiter de la présence chaleureuse de nos amis. Pour certains, recevoir peut sembler une tâche faramineuse. Ne vous inquiétez pas,  même avec mon horaire plus que chargé, j’arrive à recevoir mes amis dans une ambiance zen et décontractée. Je vous ai concocté…